业余乒乓比赛怎么打？只需三板斧，足够对手吃一壶！

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1.铁搓党的胜利

 

故事还得从一次有趣而神奇的比赛说起。

 

某高校2022级新生杯男单比赛，冠军选手凭借较转的发球、较好的搓球和还行的防守，一路过关斩将取得胜利。由于对手们的拉下旋能力实在有限，比赛场面几乎成了对搓，即便是冠军赛，在B站评论区也是一片哗然。

 

这很业余，也很真实。“我感觉我又行了！”

意不意外，惊不惊喜？想不到业余比赛还可以这样赢吧。

不好看，水平不行；不服气，但打不过，这可能是场下观众和场上选手的情绪。

 

然而业余赛场从不缺乏这样的选手，路子看起来野，但是手感和球感是真的好，发球贼转，不转搓转，还能防两板。你以为不厉害，打起来才知道，怎么打怎么难受。

 

 

2.打比赛的本质

 

这个故事倒是给业余比赛提供了一个思路，事实上，这也是实践检验出来的一个比赛套路。

 

乒乓球训练的终极目标是“技术全面，特长突出”，特别是对于职业运动员，不仅要熟练各种击球技巧，还要有主要的得分手段。

 

打乒乓球，或者打比赛的本质是什么？

 

广州番禺乒乓球教练说说我的理解。包括进攻和防守，任何技术都具有攻和防的性质，攻、防转化条件就是选手的控制，控制的要素即是力量、速度、旋转、弧线和落点。

 

所以，比赛的本质总结为：运用选手全部的击球技术，控制乒乓球的五个要素，通过进攻或防守的方式，主动得分或让对手失分，最后取得胜利。攻防、快慢、大小、强弱、高低、偏正等矛盾统一的打球概念，均可由此衍生。

 

实际比赛的总方针是“扬长避短”，这对于业余选手特别重要。因为业余选手没有足够的时间、精力甚至是金钱，去练就扎实的基本功。

 

广州番禺乒乓球教练说，业余选手存在很多技术漏洞，常见的比如：没有专门练发球，所以发球不好；不够重视搓球，所以下旋处理能力差；没有练习步法，所以跑动能力和连续性不行。

 

 

3.三板斧的威力

 

一方面，自己对短板技术进行加强，实现扬长避短；另一方面，针对对手的短板技术，避实就虚。因此，广州番禺乒乓球教练觉得业余选手只要具备三板斧的技术，不说能够打倒一大片，起码足够对手吃一壶。

 

搓球是最容易被忽视的对练环节。每次比赛前都是练几板正反手攻球，然后直接开干，业余圈内也是如此。但是专业运动员私下是有专门的搓球练习，业余选手反倒给忘了。再加之搓球实在小家碧玉，不如对攻来得畅快，便不屑于练习。

 

其实练习搓球对控制、手感，以及旋转的理解，特别有帮助。比赛前练几轮搓球，进攻的手感也会变好。

 

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