弧圈球修炼到最高境界是什么感觉？

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▌最高境界究竟是一种什么感觉？

 

最高境界究竟是一种什么感觉？一句话：可意会不可言传！你还真的别以为我是在故弄玄虚。前面我为什么说“意识是内在”？就是为这里做铺垫的。最高境界的关键点是“球在拍子上有个短暂停顿时间”，而这个“短暂停顿时间”短到无法用语言来描述，所以广州南沙乒乓球教练只能说它是一个感觉、一个意识。下面，我根据自己的摸索过程谈谈个人的几点“感觉”或是“体会”：

 

一、自身发力必须过关。这一点不作更多解释，试想你连发力都不过关，还奢谈什么“弧圈球”？简直是天方夜谭！那么要怎样才能做到发力过关呢？动作“标准”就够了吗？还是狂练哑铃俯卧撑？都不是！是要“动作协调”！前面说的第一点就是为这做铺垫的。

 

二、拍型稍立，让胶皮海绵“咬”住球。在此之前，我也有一个误区：认为旋转是靠胶皮的粘性摩擦出来的。但是现在我已经意识到胶皮固然重要，但是海绵的作用甚至更重要，因为你只有用海绵把球“咬”住，我说的那个关键点即“短暂停顿时间”才能真正体会到、感觉到。而拍型稍立是为了更好地迎球并“吃”住它。

 

三、器材选择很有讲究。我见到不少初学者刚开始入手就是高档底板，以为板子越高档练球就越好。我原先也犯过这个错误，但是你知道我是用什么底板找到第三种感觉的吗？是最低档的底板，加料板、纯木七夹一般而言球脱板都太快，对于练球不好。所以，我个人体会是如果要找那种“吃”住球的感觉，软五夹底板绝对是首选（不要在乎价钱高低，反正是练球嘛）。至于套胶，建议选海绵要又软又弹的，太硬不好找感觉，弹性差的话又会觉得出球无力。

 

▌最高境界比第二个境界强在哪、区别在哪？

 

以加转弧圈球为例，第二个境界往往是依靠胶皮的粘性死命往“上”“蹭”，而最高境界是敢于向前发力，“咬”出球后“甩”出去，不但旋转比前者强得多，而且对手会感觉到来球很“顶”。

 

▌怎样找到这种最高境界？

 

首先要说明的是，不可能速成！见过很多弧圈球速成法、多少天练成暴冲等等，我个人一直是持怀疑态度的。就拿广州南沙乒乓球教练个人而言，自认为打球的悟性还不错，但真正有点感觉也是练习（虽然不是“苦练”）了两年时间之后的事。如果真的有人能够“速成”，那么此人绝对是天才了！

 

另外，最高境界是“可遇”也“可求”的，就乒乓球运动而言，“悟性”很重要，有人天生悟性就好，对于“摩擦”的感觉比一般人要好，那么他的练习过程、找到最高境界的感觉的时间就会短些（但也绝不是“速成”）。但是，即便你的悟性差点（我是指乒乓球方面的悟性，因为每个人的天赋表现在不同的方面）、对“摩擦”的领悟能力差点，也没关系，只要坚持练习，总有一天你会找到“吃”住球的感觉。

 

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