直板横打最常见的3个问题，90%的直板球友都犯过！

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横打，直板技术经久不衰的话题。你的横打，和高水平的横打差在哪了？别急，先从基础一步步来！

 

1.肘关节支撑

 

直板横打，肘关节一定要支出去，由于握板角度的原因，架肘的感觉甚至要比横板反手更为明显才行。广州番禺乒乓球教练建议刚练的时候幅度不用太大，随着击球质量的提高，慢慢增大架肘幅度。

 

如果肘关节不向外架，就成了推挡，是发不出力的，这也是很多从推挡转横打的球友最容易犯的问题。

 

 

2.肩膀平行

 

直板横打时，双肩应该保持平行，有的人习惯左肩向后背，右肩朝前“挺”着打，认为这样能更好地发力，其实这样用的更多是手臂的力量，腰腹的力量反而出不来，因为身体都被“别”在后边了。再有就是会影响到我们的正反手转换，所以尽量让两肩持平即可。

 

3.手腕动作

 

直板横打的手腕动作，相比横板反手也是更为明显的，手腕向后背的幅度比横拍要大，其实就等同于是一个向后蓄力的动作，出手时，广州番禺乒乓球教练发现手腕要带着板头“甩”出去，这样才能把击球质量最大化。

 

 

直板横打确实比较费手腕，所以我们练习要掌握好度，每次练习横打的时间不要太长，要对自己的腕子做一定的保护。

 

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