上进是一种习惯，也是一种动力

在广州越秀跑步私人教练的带领下，很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

 

（营友）#10月份累计总打卡8天：

 

一路上欣赏着日出的美景，时不时停下来拍照，却发现跑了4公里后，配速已超10分，于是赶紧再跑一公里，将配速挽救回来，还好，最后成功了。

 

打卡第8天，早上跑完3km ，开早会，然后排队做核酸，回来吃早餐，上班搬砖，午休碎片时间复习，晚上加班9点，下班减去一个小时琐事时间，然后学习到12点，就是这个节奏了，安排的明明白白，希望耕耘不负收获。

 

（营友）#10月份累计总打卡7天：

 

好多人都运动完回去了我才来，早上的秋风吹得拔凉拔凉的，天气渐渐冷都不太想跑了，前几年寒冬五点半起来跑步，身体体质真不如以前好了，但希望自己还是能坚持下去！

 

刚跑第一天腿都弯不了了，还一天跑了两次休息了五天，昨天又才开始跑，看看时间九点多了今天本想不跑的，但还是有种有股力量说跑呀去跑呀，坚持完成了今天的任务。

 

 

（营友）#10月份累计总打卡8天：

 

跑在乡间的小路上，我是上进的青年啊跑步不分场合，不分年龄，只要愿意奔跑，随时都可以进行，继续为青春奔跑吧，各位上进青年。态度，决定你人生的成长；速度，决定你人生的格局。每一次努力，都是改变人生的方式；每一个规矩，都是转**度的出发点。

 

（营友）#10月份累计总打卡7天：

 

上进是一种习惯，也是一种动力，就算居家办公也可以坚持完成跑步习惯。今日寒露，寒露时节，桐残叶黄，千里霜铺，鸿雁南归，这是一年中第一个带“寒”的节气，深秋将至，注意保暖。

 

（营友）#10月份累计总打卡6天：

 

柔性是快速，低成本地从提供一种产品或服务转换为提供另一种产品或服务的能力。柔性说明了系统能否适应变化需要的关键事项，今天温度变凉了一点。

 

 

（营友）#10月份累计总打卡8天：

 

只要心是晴朗的，人生就没有雨天。在人生的路上，我们会遇到太多太多的不幸与坎坷，面对不计其数的失败和嘲笑，我们也许会失去自信，失去尊严，但我们唯一不能失去的只有微笑。请保持你的骄傲。

 

（营友）#10月份累计总打卡6天：

 

对于跑者而言 跑步就是节日的仪式感，愿我们伟大的祖国、山河无恙、繁荣昌盛。#我在这里告白祖国。记录一下我们昨天很艰难画成的“大公鸡”，每一次挑战都是一种难得的、可贵的经历。很幸运能在远智遇到这群上进又友爱的小伙伴们，人生路上有你们的陪伴和同行真好！

 

（营友）#10月份累计总打卡7天：

 

最遗憾的浪费，莫过于浪费时间，如何利用每天的时间，决定了你会成为怎样的人。今日秋意浓浓，早上风有点凉，不够跑步正合适哈哈。

 

（营友）#10月份累计总打卡8天：

 

运动完，汗水是咸的，脸是红的，衣服是湿透的，心跳是加速的，但内心是通透的，早安。欢迎加入由广州越秀区跑步私人教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。