练散打必背口诀，看到的有福了

如何找到合适的散打搏击私人教练，体育私教预约平台哪个好，广州散打搏击教练怎么收费，一对一私教价格在什么范围，广州散打搏击培训班在哪里，一般多少钱？散打有哪些口诀，你能背下来吗？我是广州散打搏击教练莫海斯，今天来和大家分享一下散打的口诀。

既已得艺必试敌，劝君莫把擂台离。

散手运用宜心静，更应具备是自信。

举手抬足有目标，一胆二力三技巧，

衡量动作简、速、力，还有连、顺、不能弃。

招去招来是否应，用力用速须相宜。

正侧上下点线面，立体结构在心间。

制机强施技战术，知己知彼己有数。

牢记手眼身法步，进攻防守合一处。

预备势里学问大，进攻防守出变化。

整劲合力不可丢，拙劲松散不可有。

步不稳固则拳乱，步不快捷则拳慢。

要使步法用得好，劝君晨练还得早。

金肩银胸锡蜡肚，进攻防守须有度。

防守反击抓瞬间，主动进攻更抢先；

时间主动换空间，抓住空间换时间。

三节劝君多知晓，不明三节总乱了；

梢节不明无影踪，中节不明全身空，

根节不明自跌扑，梢去中随根节顶。

远腿近手贴身摔，身法步法紧相连。

用腿须记三要素；要快、要准、还要狠。

手法须明准则三：要力、要巧、还须连。

摔法牢记莫顶牛，重心破坏能成功

擒拿规则为禁技，牢记顺、逆、不受气。

第一环节进得妙，速度首当最重要。

第二环节讲功力咬住互拼不放弃，

第三环节出得巧，边打边出要明了，

三个环节要记清，审时度势用得精。

不明之势可引动，动则有隙、隙再攻，

只攻不守失误多，只守不攻取胜难；

能胜因进攻占势，不败是防守避锋。

对手足来我提膝，人退得点还加逼；

得一点必跟一串，既得势岂敢饶人。

知己知彼制战术，胆大心细总不殆。

防守反击应冷静，佯攻真进要分清。

主动进攻士气雄，借势打势妙无穷。

不同类型有特点，控制特点无危险。

素质技术与战术，化零为整合一处。

技术过硬战术活，战术对路技术出。

进攻要刚防偏柔，用好速、力鬼见愁。

顺时须一鼓作气，逆时先稳再寻机。

金角银边草包肚，边角少打多维护。

边角战术讲技巧，拙劲硬拼总无效。

专心攻守君莫停，裁判叫停中间行。

局间休息要利用，一歇、二静、三要听。

习拳成熟出真功，虽只数招用无穷。

人人体力皆有限，咬紧牙关能渡险。

形态表情须自然，专心投入杀气燃。

艺内礼外事难坏，场合明了谁能怪。

随我习武莫称霸，无人格者失拳法。

散手歌诀是指导，只知不练也徒劳。

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