​散打20年，尤邦孟从猛士到大将的蜕变

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我曾经看到这样一段文章：如果只能选择一名运动员写入散打的发展史，那就是浙江队的尤邦孟。尤邦孟是散打发展20年间呈现的一个天才，无论从技术、战术到体能都是完美的。从他第一次拿冠军那天起，在他比赛的级别中，别的教练和运动员只能讨论谁拿第二名的问题以及与他比赛时如何不受伤的问题。

尤邦孟的父亲是名武术痴迷者，但是他自己没有从事过武术的训练，所以希望儿子能完成他的心愿。1989年7月，初中毕业的尤邦孟面临人生的第一次选择，是选择继续读书还是另谋出路，而路又在何方？

他深深困惑着。此时，三舅发现了他对武术的特殊爱好，带着尤邦孟来到了温州武术院。尤邦孟从此开始跟随袁镇澜老师学习武术，也从此开始了自己的武术生涯。尤邦孟不仅接受了散打技术的训练，还进行了武术套路以及古典跤的训练，运动员时期给尤邦孟留下印象最深的是1994年第一次获得全国冠军。

从那次比赛开始，尤邦孟便在国内称雄，当年他参加了七项国内比赛，全部夺得了65公斤级的冠军，其中包括全国团体锦标赛、全国个人锦标赛、散打擂台赛总决赛等，他也因此赢得了“全冠王”的美誉。此后的几年，尤邦孟很少在国内赛事65公斤级比赛中失手。

回忆自己的运动员生涯，尤邦孟出乎意料地说：“做运动员最大的感受就是忍耐一切的忍耐。要想成为优秀的运动员，不仅要有良好的身体素质和精湛的技术外，还需要忍耐、自信、冷静的精神品质。”广州散打搏击教练莫海斯学武之后，也是提升了自信心，精神得到升华。

1998年，浙江散打队成立，由于战绩辉煌，尤邦孟担任主教练兼运动员，以他为主冲击九运会小团体冠军。在短短的四年时间里，拿下全运会金牌谈何容易。他一边坚持训练，一边制定队员的训练计划，当时的压力非常大，最后的决赛中尤邦孟毫无悬念地拿到了65公斤级的冠军，但搭档仅获得70公斤级的第三名，最终获得了一枚铜牌。

虽然在九运会上没有完成金牌任务，仅获第三名，但这也是浙江散打运动成绩的一大突破。九运会结束后，尤邦孟的角色重点逐渐转移到教练员上。2002年起，尤邦孟担任浙江省散打队主教练，2004年12月率中国散打队参加第六届亚洲武术锦标赛，2006年1月上调中国散打队教练组，备战2006年亚运会和2008年奥运会。

提到自己的得意门生，尤邦孟如数家珍。郑裕蒿、石旭飞、张文飞、徐延飞、李伟强等，都是国内的散打悍将。尤邦孟在谈及教练员应该具备的素质时，他总结了四条：1、要好学，不耻下问；2、要善于总结经验，掌握和认识项目的一些规律；3、全力争取领导的支持；4、任何时候都要坚持自己认为正确的思想和观点。

做运动员的时候是金牌选手，当了教练后是金牌教练，我们很想知道尤邦孟更喜欢哪种身份、更适合哪种角色。他说：“作为运动员只要做好自己的份内工作就OK了，比如训练的认真、平时生活的自我约束、赛前的自我调节，只要自己知道该怎样去调整自己的最佳状态，知道怎样去对待比赛和对待失败就成，是一种个体的控制行为。

而作为教练员，面对的是一群运动员，不仅要向运动员灌输自己的训练理念和比赛的指导思想，关键是运动员能否接受并转化为他们自己的思想，从而与教练员的思想保持一致。”散打是个体的对抗性竞技项目，运动员的技术特点和技术风格不尽相同，所以在专项训练方面又要区别对待，这是份琐碎而又系统的育人工程。

“运动员有匹夫之勇也可以获取比赛的胜利，而教练员必须要有运筹帷幄的策划能力和危而不乱的大将风度。” 他说对自己来讲，两种角色没有更合适，只有去适应。

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