这样子跳绳，中考拿满分

广州跳绳教练陈教练为大家示范体育中考中标准的跳绳动作。学会跳绳只需要记住三步，手握绳子，往前摇动，摇动同时双脚起跳。大家都学会了吗？没学会的记得点赞收藏反复观看噢。