从0基础到学会正手攻球需要多久

教练简介

梁文宪

打乒乓球有哪些好处？ 一、改善神经系统，提高反应能力。 二、提高身体协调性，改善体质，增强心肺功能。 三、培养勇敢、顽强、机智、果断等良好心理素质。 四、有效预防心血管疾病。 五、保护视力、预防近视。造成近视的主要原因是眼睛疲劳。常打乒乓球是保护视力、预防近视的行之有效的一种方法。打乒乓球时，双眼以球为目标，紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的来球，自然促进眼球的血夜循环，增强眼神经功能，从而起到保护视力、预防近视的作用。尤其对学业负担过重、长时间近距离看书的中小学生来说，更是奏效。 运动专家和医生建议，让近视的孩子经常打乒乓球，有助于减轻近视度.