羽球人狂喜！挖到“手把手教学”的靠谱教练

在深圳想找一位既专业又让人放心的羽毛球教练，是不是总担心踩雷？别焦虑！手握多项赛事荣誉的何建立教练，

用实力和耐心为你打造安心的学习体验，让每一次挥拍都充满底气！

 

🌟 科班出身 × 实战打磨：专业度经得起考验

✅ 多年教学沉淀： 2018 年起协助韶关市县队教练开展少儿培训，后深耕成人与青少年教学，熟悉不同年龄段

的身体特点与技术吸收规律，擅长「用简单语言讲透复杂动作」，手握由国家体育总局颁发的社会体育指导员证

书；

✅ 赛事经验加持： 从青少年公开赛到成人团体赛，累计斩获 4 项市级赛事荣誉，尤其精通双打配合中的「轮转

补位」与「网前封网技巧」，能将实战经验转化为可落地的训练内容。

 

🏸 跟他学球！全阶段学员的成长攻略

【零基础入门：从「握拍不稳」到「流畅对打」】 用「三步握拍法」（握拍手势→发力点讲解→空拍挥拍）建立

正确肌肉记忆，结合「多球定点喂球」训练「正反手击球连贯性」，掌握稳定发球与接发球； 每节课设置「基础

训练 +轻对抗」，在实战中理解「击球落点与移动路线」的关系，快速实现「从挥拍到打球」的跨越。

 

找教练，最怕半途而废、技术停滞不前。何建立教练凭借扎实的教学功底与个性化训练方案，专治各种 “学不会”

“难提升”。从基础动作打磨到进阶技巧突破，他都能全程保驾护航。在深圳的球场上，把技术提升交给靠谱的他，

尽情享受羽毛球带来的蜕变与快乐吧！🏸💯