如何在力量上训练乒乓球的发球技巧？

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广州南沙乒乓球教练关于力量上的建议：

 

通过发球者的动作大小，形成一个力量大小的初步印象，全与实际发球的力量相去较大，从而形成迷惑。如：在发高抛球时，引拍动作做的足足的，给对方一种必须强转和出台的架势，但真正触球时，力量非常小，球不出台，甚至三跳都不出台，从而达到一种迷惑效果。

初始动作非常小，但触球瞬间，突然加大力量，形成急球、奔球，从而达到迷惑对手的目的。

 

广州南沙乒乓球教练关于手法上的建议：

 

这个迷惑种类是最多的，目前流行的几种手法迷惑方式有：转与不转的方式，刘诗文、王皓的搓刀式发球；侧上与侧下模糊的方式，李佳微用此方式效果不错；逆旋转的侧上侧下式发球，张继科、波尔用的最好；正手勾子侧上与侧下旋发球，代表人物：柳承敏、马龙；高抛转与不转手法，代表人物，马琳；抖动式发球，代表人物郝帅，等等，等等。

 

广州南沙乒乓球教练关于意图上的建议：

 

比赛中的第一个球，往往都是试探性发球，比如第一个发的是长球，被对方上手后失分，第二个发球，一般应该为短球，此时，接球方通常也认为会发短球，但你偏偏还发一个长球，就可能形成意图上的迷惑效果；

 

一直发短球，教练叫了暂停，重新发球时，对方可能会判断发长球，但你只是在落点和回接准备上作了改动，仍然发一个短球，可形成意图上的迷惑效果。

 

发球前，做一个正手大力量的拉球动作，然后发一个底线长球，对方自然不会回球到正手位，其实，反手早已蓄力完毕，等着冲对手的回球呢，不用说，这个意图的迷惑，就有点兵法的意味喽？

 

广州南沙乒乓球教练关于习惯上的建议：

 

一个人的习惯有许多，包括动作习惯、节奏习惯、力量习惯、眼神习惯、发球位置习惯、战术习惯等等。

 

1、动作习惯上的迷惑。

2、节奏习惯的迷惑。

3、力量习惯上的迷惑

4、眼神习惯的迷惑

5、发球位置习惯迷惑

 

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