乒乓正手攻球的10个易犯错误，纠正全在这里了！

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正确的攻球技术只有一个，但错误动作和纠正方法有多种多样，本文所讲的正手攻球是指近台快攻，以攻不旋和上旋为主。易犯错误如下：

 

1、站位错误

 

初学者往往容易平行站位或前后站位，加之不会自我调节和控制拍面角度，攻球时易出左边线。

 

2、拍面方向错误

 

横拍手由于手腕内旋导致拍面向前、拍头朝上；直拍手腕内收导致拍面斜向右侧。如此两种拍形均易造成漏球、掉球、无意滑板和不规则球。

 

3、拍面角度错误

 

拍面前倾过度和后仰均易造成攻球失误。

 

4、击球时机错误

 

不是在球反弹到网高时击球，而是过早或过迟。

 

5、击球部位错误

 

不是击球的后中上方，而是击球的后上部或后中下部。

 

6、摩擦大于击打

 

攻球时是应该有擦有打，但近台快攻不是以摩擦为主，而是以击打为主。

 

7、击球位置错误

 

根据乒乓球攻球的“三角形”理论，人、球、拍三者构成的三角形空间位置是否合理，是攻球准确性的关键，偏前、偏后、偏近、偏远、偏高、偏底都直接影响攻球的准确和质量。正确的位置是：球反弹到胸前或腹前的正前方一肘远且与网齐高时为最佳击球的空间位置。

 

8、肘关节外张过大

 

抬肘很容易造成拍面朝下、击球上方，使攻球下网。此动作不仅影响攻不旋和上旋球技术，而且更坏地影响了今后的拉下旋球技术。

 

9、夹肘和拖肘

 

夹肘——大臂与右侧上体贴死；拖肘——大臂向体后拖。这两个动作在攻球时幅度都比较小，击球点太近，不易发力，是典型的攻球错误动作。

 

10、大、小臂夹死

 

大小臂夹死的动作僵硬程度就像上了石膏一样，攻球时只有肩关节在运动，动作缓慢、爆发力差还易疲劳。

 

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