羽毛球双打，其实也不难，掌握这些知识点，让你循序渐进成为高手

如何找到合适的羽毛球私人教练，体育私教预约平台哪个好，广州羽毛球教练怎么收费，一对一羽毛球私教价格在什么范围，广州羽毛球培训班在哪里，一般多少钱？羽毛球双打有什么技巧，如何掌握这些知识点？我是一名广州黄埔羽毛球教练，今天来和大家分享一下羽毛球双打的技巧！

 

 

羽毛球双打，其实也不是很难，广州黄埔羽毛球教练教你掌握这些知识点，让你循序渐进成为高手！

 

▶发球后的正确姿势：发球后的正确姿势应该是：

 

【1】重心略降，准备两侧移动；

 

【2】球拍举起，随时准备封网！

 

 

熊国宝曾说：“网前球三分打七分吓”；举拍，是积极的表现，要像蠢蠢欲动的饿狼扑食。

 

这样做可以防止对手，接发球直接推过自己头顶。如果被直接推过头顶，搭档只能背身去接，用反手回球过渡，非常被动；球友看，看此条时想象一搭档的位置。举拍，则可杜绝被直接推过头顶的情况发生。这也是发球队员必须要做到的。你若举拍，对手更多的选择，只能是起高球，或者推直线；这样，你的搭档会比较主动。

 

▶放网后，如何根据网前球质量选择站位？

 

放网跟发完球的情况一样，放网后，任何情况下，举拍是必须。如果你放的网前球质量越高，就要越往前站，拍子也举得越高。很多球友放网后，有“看球”的习惯…自感觉搓出了一记绝妙小球，对方肯定接不到；也不举拍，也没有二次准备，结果可想而知了…网前较量，节奏很快，时间短促；根本不会留有足够的引拍时间，即使有引拍时间，但举起来后就晚了，就很被动了。

 

 

▶谁上网，须盯网：

 

发接发，相持，攻防，推球…等等，记住一条：谁主动上网前拿球了，谁就必需盯着网前。因为你主动挑起了网前争夺，你就得守着你的“战场”；如果你后退了，就等于你放弃了战场，就把网前放空了！上网后后退，网前放空恶果：

 

【1】对手，利用网前放空，快速网前得分。

【2】位置不好的搭档，勉强被动帮你补位！

 

▶上网之后，接下来就是准备两边防守：

 

上网盯网后，接下来的动作意识，必需是横向准备；因为对手肯定会避开你的直线位置击球；除了过顶球和起高球，基本都是低弧度从网前的两头打你。需要网前搭档做的，就是两边横向移动击球的能力。两边封截要坚决，顶到底！原则上是，一旦决定过去了，就必须要拿到球，不要怕失误、质量低。最忌讳的是走到一半突然缩手！这样会逼后场搭档二次反应，很被动！或者，直接不动，交给后场搭档。

 

▶封网别咬牙：

 

很多球友封网特别狠，总想一拍子封死对方。来球击球点高，有发力空间，当然力求拍死；击球点低，又不具备拍死的条件；勉强狠拍，下网的有可能就是你。

 

▶上手球用正手握拍，下手球用反手握拍：

 

上手区，肩部上方的区域；下手区，肩部下方的区域。球友们随手感受一下；如果，上手球，用反手握拍；下手球，用正手握拍；有没有非常别扭？！特别是处理靠近身体左侧的球，更别扭。上手正，下手反，发力更自然顺畅；上手，沉肘发力；下手，抬肘发力；靠身体右侧的贴身球，也能很好的处理。上手球多用正手握拍。

 

下手球多用反手握拍

 

▶下压，后场搭档必须要有的觉悟：

 

前场搭档如果做球，向前一步准备封网了；

后场搭档一定要马上移动到他的后场位置！

 

四个字“保持下压”！

前场，做出高球，后场搭档一定遵循这样的处理原则：重杀，轻吊，半轻不重可点杀，务必下压下压再下压。千万不要把球再次挑高回给对手！

 

▶双打进攻：直线为主：双打进攻一定要以直线球为主，斜线也最好也是小斜线，慎杀大斜线，双打节奏快，斜线球球路长，速度慢，你杀过去，对方也反应过来了；杀大斜线还会给我方带来很大的防守压力。

 

▶接杀防守如何移动：一定要往自己的半场区域移动，另半边场让给搭档，形成平行防守站位。

 

▌千万不要“堵抢眼”，“堵抢眼”的现象：中场挑出高球，原地不动，举拍死站在中场中间发球线位置，想防一拍。此时，对手杀追身，或是杀两腰，都很难处理；而且，你这样站着不动，搭档也就不知道如何给你补位！

 

▶接杀球的球路选择：直来斜往，斜来直往，如果直来直往，会给对手站在原位连续杀球的机会！等于喂球给对手杀你！直来斜往，斜来直往，则可让对手在移动中接球，会加大他的难度，也就给自己摆脱被动的机会！接杀勾对角，是比较适合大多数业余球友的。

 

▶多拍杀球，一定要有变化：不要只顾猛杀，还要巧杀；改变节奏，往往事半功倍。

 

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