陆美茵
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广州市健身教练
入驻1年2年经验上门服务
上课区域
越秀区
天河区
课时费用
¥150/课时
授课方式
私教1对1
课时包
10课时
注：1个课时为60分钟
教学说明
个人介绍：
姓名：陆美茵（奶酪）
籍贯：
教学经历：2021年参与普拉提馆培训担任助教
累计服务学生：50
擅长领域:运动康复，功能性训练，减脂塑形，体型体态调整
个人成绩：
1. 在源医学运动健身机构担任中级康复师，熟练运动放松技术与运动训练技术，pnf拉伸技术
课程信息：
培训对象：5-50
训练时间：双方协调
训练地点：上门服务/地点灵活
常驻训练场地：五羊邨，珠江新城，猎德
训练装备：如需学员提前准备状态，或可为学员提供，请说明情况
教学内容：
课程模式：1对1教学，体能训练包括器械训练，垫上训练，幼儿体态调整，拉伸放松
课程流程：1.激活 2.训练 3.放松
先针对性进行运动训练再做整体功能性整合训练，更高效的调整体型体态，减脂塑形，日常可保持联系，帮助制定饮食规划和课后作业
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