课程模式：私教，1对1,1对2，小班课 课程流程：少儿课程分入门教练（20课时）：体能训练（4课时），距离跑（3课时），平稳速度+跑姿塑形跑（5课时），巩固跑（4课时），放松康复（2课时），热身活动（1课时），与孩子玩游戏娱乐（1课时） 初级提升教学（20课时）：体能训练（4课时），距离+跑姿塑形跑（5课时），速度跑（4课时），巩固跑（4课时），放松康复（2课时），热身活动（1课时），与孩子玩游戏娱乐（1课时） 中级进阶教学（20课时）：体能训练（4课时），距离跑（5课时），配速+速耐跑（3课时），巩固跑（5课时），放松康复（2课时），热身活动（1课时） 高级突破教学：距离跑（9课时），速度+速耐跑（3课时），巩固跑（4课时），放松康复（3课时），热身活动（1课时） 成人入门教学（20课时）：起步平稳跑（3课时）、距离跑（7课时）、速度跑（5课时）、巩固跑（3课时）、放松康复（2课时） 成人陪练：距离跑（10课时）、速度+速耐（4课时）、巩固跑（4课时、放松康复（2课时） ❗️❗️❗️ ①课程均为混合，课时按教学时间划分； ②基本课时分布如上，具体课程安排会根据学员情况进行具体调整。 学员福利：半价体验课（40分钟），购买10节课时赠1课时，购买20节课时赠一双适合跑鞋+腰包、防护药剂