李博
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广州市自由搏击教练
入驻1年14年经验双方协商
上课区域
番禺区
越秀区
海珠区
天河区
白云区
荔湾区
课时费用
¥580/课时
授课方式
私教1对1
小班1对2
小班1对4
亲子班
课时包
10个课时
20个课时
30个课时
40个课时
注：1个课时为60分钟
教学说明
个人介绍：
姓名：姓名：李博
年龄：21岁
体重：70kg
身高：182cm
参赛经历：2018王者会盟65kg冠军 2018肇庆嘉士伯杯拳王争霸赛65kg冠军
2018全城出击 中外拳王争霸赛66kg冠军
2018王者会盟 我是拳王 68kg冠军
2018地表最强70KG冠军
累计服务学生：（3000~5000学生）
擅长领域：（泰拳、自由搏击、拳击、单打、女子防身、减脂塑形）
个人成绩：
李博
专业认证：中国自由搏击二段
中国自由搏击协会会员
中国自由搏击协会教练员
中国自由搏击协会裁判员
CBBA中国健美协会教练认证
职业战绩：21战15胜
参赛经历：2017鹿邑少林武术职业学校60kg摔跤冠军散打65kg冠军
2017肇庆嘉士伯杯拳王争霸赛65kg冠军（对阵俄罗斯选手）
2018王者会盟65kg4人赛冠军
2018王者会盟广州站65kg冠军
2018出拳吧兄弟！68kg亚军
2018猛龙出击中外拳王争霸赛66kg冠军
2018王者会盟 我是拳王 68kg冠军
2018角斗场之决战大湾区 70kg冠军
专业擅长：自由搏击 散打 拳击 泰拳 快速减脂 增肌
课程信息：
培训对象：如少儿，成人年龄段
训练时间：双方协调
训练地点：上门服务/地点灵活
常驻训练场地：广州番禺、猩泰格斗俱乐部
训练装备：学员沟通、可自带装备
教学内容：
课程节数：1节
课程名称：泰拳 🥊
英文名称：Thai boxing
训练内容：协调、体能、技术
- [x] 拉伸踢腿
- [x] 热身训练：跑步～跳绳
- [x] 协调性：敏捷圈、自主协调、功能性
- [x] 拳法练习：组合➕躲闪➕反击123
- [x] 反应训练：拍肩膀～步伐移动➕变相
- [x] 下肢技术：左右扫踢/左右顶膝➕肘击
- [x] 缠手击靶：固定组合～自由组合
- [x] 最后可加入🤏体能训练～拉伸下课
主需求定制计划 训练流畅大致相同 内容根据训练情况再做调整模式：1对1,1对2，小班课（4~6人）等实际可开展课程模式
课程流程：少儿课程分入门教练（10课时），初级提升教学，中级进阶教学（20课时），高级突破教学；成人入门教学（6课时），成人陪练等
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