跳绳体验课
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广州市竞速跳绳教练
好评1条有回头客入驻2年13年经验上门服务热门教练
上课区域
广州市
课时费用
¥0.01/课时
授课方式
特殊课时包
课时包
1课时
注：1个课时为60分钟
教学说明
个人成绩：
课程信息：
零基础也能快速入门！雅生活X爱教练定制跳绳体验课，专为6-12岁儿童设计！
教练独创「甩跳分离教学法」：先练无绳空甩掌握手腕发力，再学弹跳节奏控制，最后带绳实战。
课程融入趣味挑战、小组互助纠错环节，2小时攻克绳长调节、甩臂幅度等核心难题，让孩子享受跳绳的乐趣！
📍开课信息
开课时间：2025年5月17日上午9:30-11:30
训练地点：小区内
器材准备：需要学员自备跳绳哦~
📍课程亮点
✅ 免接送省心模式：家长阳台可围观，孩子安全有保障！
✅ 显微镜式教学：重点攻克甩绳幅度/起跳时机/落地缓冲
✅ 渐进式挑战：从无绳模拟到带绳实操
📍授课教练—邹晓东
✅拥有体育教师资格证，曾获得番禺区优秀教师称号
✅全国中级跳绳教练员、裁判员
✅6年教学经验，擅长融入体适能教学
教学内容：
课时时长120分钟，教学内容包括：
✅ 基础动作模仿训练，包括动作模仿、规范身体姿势等
✅ 手脚协调与跳跃强化，包括无绳跳跃联系、上下跳跃动作分解
✅ 单手摇绳技巧分解，左右手交替联系、摇绳训练等
✅ 创意花样跳绳教学（交叉跳、双摇等），感受跳绳的乐趣
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